Argentina juega y el corazón también: recomendaciones para vivir el Mundial sin poner en riesgo la salud
Ante la intensidad emocional que generan los partidos de la Selección Argentina y a horas del choque frente a Inglaterra por las semifinales del Mundial, especialistas del Centro de Cardiometabolismo y de la Asistencia Pública de la Municipalidad de San Miguel de Tucumán recordaron que los eventos cardiovasculares pueden aumentar hasta 2.6 veces más de lo normal durante estos encuentros.
Por esta razón, recordaron una serie de consejos para prevenir complicaciones, especialmente en personas con enfermedades crónicas, como hipertensión, diabetes, obesidad o antecedentes de enfermedades cardíacas.
Estas son algunas recomendaciones para cuidar la salud durante el partido:
· No olvidar la medicación y respetar los horarios habituales de tratamiento.
· Comer de manera saludable y con moderación, evitando los excesos.
· Limitar el consumo de alcohol y nunca beber con el estómago vacío.
· Mantener una buena hidratación durante toda la jornada.
· Reducir el consumo de sal, especialmente quienes padecen hipertensión arterial o insuficiencia cardíaca.
· Si se tiene diabetes, controlar la glucemia, sobre todo cuando cambian las rutinas alimentarias.
· Compartir el partido con familiares y amigos, ya que el apoyo social también contribuye al bienestar.
Desde el CeCAMM también recordaron la importancia de realizar controles médicos periódicos para el cuidado de la salud y prestar atención a los siguientes síntomas de alarma para hacer una consulta urgente:
· Dolor o presión en el pecho.
· Falta de aire o dificultad para respirar.
· Sudoración fría intensa.
· Palpitaciones persistentes o sensación de desmayo.
· Debilidad repentina o pérdida de fuerza en un brazo o una pierna.
· Dificultad para hablar o desviación de la boca.
· Niveles muy elevados de glucosa o episodios de hipoglucemia que no logran corregirse.
El CeCaMM trabaja diariamente en la educación, prevención y acompañamiento de personas con enfermedades cardiometabólicas y endocrinológicas, promoviendo espacios comunitarios de escucha, información y hábitos saludables para toda la comunidad.
Los interesados en unirse al canal público de difusión del Centro para conocer las actividades que realiza y acceder a recomendaciones de cuidado de la salud pueden hacerlo a través del siguiente enlace: https://whatsapp.com/channel/0029VbB4lbK7z4kXawh91J0M
Otros consejos importantes
Por su parte, la Asistencia Pública municipal recomienda:
· Dolor o presión en el pecho.
· Evitar las comidas muy abundantes antes de un partido.
· Mantenerse hidratado.
· Ver el partido en un ambiente cómodo, ventilado y con calefacción segura.
Asimismo, se recuerda a las personas con hipertensión arterial, enfermedades cardíacas u otras patologías crónicas la importancia de no suspender la medicación habitual.
La Asistencia Pública Municipal, ubicada en Chacabuco 239, cuenta con guardia médica y de enfermería las 24 horas, los 365 días del año, para atender cualquier urgencia.