Recomendaciones para prevenir los golpes de calor ante las altas temperaturas

Se vienen días de calor intenso en Tucumán. La provincia se encuentra en alerta amarilla por temperaturas extremas, según indicó el último informe publicado por el Servicio Meteorológico Nacional. Para este jueves se espera una máxima de al menos 36 grados, con una humedad del 74%. En tanto, el pronóstico anticipa que el calor se hará más intenso este viernes, con una mínima de 23 y una máxima de 37 grados.

El aviso advierte que las condiciones pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años y aquellas con enfermedades crónicas.

Teniendo en cuenta este pronóstico, que se repetirá con frecuencia durante el verano, la Municipalidad de San Miguel de Tucumán recuerda algunas de las medidas preventivas que deben tener en cuenta los ciudadanos para evitar golpes de calor y cuidar la salud son los siguientes:

•    Se recomienda a los vecinos evitar la exposición directa al sol entre las 11 h y las 17 h, en especial los niños y adultos mayores.
•    Se aconseja beber abundante agua para mantenerse hidratado, aún antes de sentir sed.
•    Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras; y evitar las bebidas alcohólicas.
•    Evitar realizar actividades físicas intensas entre las 11 h y las 18 h, que son las horas de mayor exposición a los rayos UV.
•    Vestirse con ropa clara y liviana, utilizar gorra y protector solar.
•    Ante la aparición de síntomas de un golpe de calor, como dolor de cabeza, fiebre de 39º o 40º, taquicardia, mareos, desorientación, vómitos, debilidad, escalofríos, o piel rojiza, se recomienda asistir al centro de salud más cercano.
 
Ante la aparición de síntomas de un golpe de calor, como dolor de cabeza, fiebre, taquicardia, mareos, desorientación, vómitos, debilidad, escalofríos, o piel rojiza, se recomienda asistir al centro de salud más cercano.

La Asistencia Pública de San Miguel de Tucumán cuenta con servicio de guardia médica 24 horas en la planta baja (en Batalla de Chacabuco 239) para atender urgencias y emergencias, lo que incluye casos por golpes de calor.