Consejos para protegerse del sol ante la próxima llegada de la primavera

Proteger la piel de la luz solar para prevenir daños irreversibles en la salud es importante todos los días del año, incluso cuando está nublado o durante el invierno, ya que los rayos ultravioletas del sol atraviesan las nubes y llegan en cualquier estación. Sin embargo, las medidas de fotoprotección deben reforzarse ante la llegada de la primavera y el verano.

Para concientizar sobre esta temática y educar a los vecinos sobre los riesgos acumulativos de la exposición al sol, bajo el lema "Cuida tu piel, cuida tu vida", la Dirección de Salud de la Municipalidad de San Miguel de Tucumán lanzó una edición especial del programa Peatonales Saludables, que se realiza todos los viernes en Muñecas y Mendoza.

En este marco, la médica clínica Cynthia Ruiz y la médica oftalmóloga, Graciela Finkelstein, enumeraron recomendaciones para los vecinos:

• La fotoprotección debe ser diaria, independientemente de la estación del año, ya que el daño por la exposición solar es acumulativo y puede derivar en envejecimiento cutáneo y tener consecuencias graves como cáncer de piel.

• Evitar exponerse al sol entre las 11 y las 15 h, horario en que el índice UV (índice ultravioleta) es elevado. 

• Usar protector solar, con factor de protección (FPS) número 50 como mínimo, que cuente con filtros UVA y UVB.

• Las cremas de protección solar deben aplicarse diariamente y renovarse cada dos horas, especialmente en verano.

• Usar anteojos de sol con filtro UV certificado (mayor a 400) para prevenir cataratas, maculopatías y pterigión, una patología frecuente en el norte argentino. 

• Tener especial cuidado con los grupos de riesgo, niños y adultos mayores.

• Complementar la protección con accesorios como sombreros, gorras y ropa con mangas largas de colores claros.

• En los adultos mayores no descuidar la hidratación por vía oral, debido a la alteración de su sensación de sed.

“Por diferentes factores, la piel es nuestra primera barrera ante el exterior y es la que manifiesta todo tipo de patologías. Es así que cuando uno está mal en cualquier parte del organismo, siempre hay una manifestación a nivel de la piel”, sostuvo Marcelo Sagra, coordinador del programa Peatonales Saludables.

Sagra indicó que la campaña "Cuida tu piel, cuida tu vida", que se realiza en conjunto con el laboratorio Andrómaco, se reeditará el viernes 17 de septiembre, en la esquina de Muñecas y Mendoza, ante la llegada de la primavera.