Recomendaciones para prevenir los golpes de calor ante las altas temperaturas

Frente a las elevadas temperaturas del verano en nuestra provincia, es necesario reforzar las medidas preventivas para evitar los golpes de calor y cuidar la salud, sobre todo entre los grupos de riesgo, como niños, personas mayores de 65 años y quienes tienen enfermedades crónicas. 

Según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), esta semana prevalecerá un clima inestable, con temperaturas máximas superiores a los 30 grados y días de calor, con posibilidad de chaparrones durante la tarde-noche.

Teniendo en cuenta este pronóstico, la Municipalidad de San Miguel de Tucumán recuerda algunas de las medidas preventivas que deben tener en cuenta los ciudadanos para evitar golpes de calor y cuidar la salud son los siguientes:

•          Se recomienda a los vecinos evitar la exposición directa al sol entre las 11 h y las 17 h, en especial los niños y adultos mayores.
•          Se aconseja beber abundante agua para mantenerse hidratado, aún antes de sentir sed.
•          Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras; y evitar las bebidas alcohólicas.
•          Evitar realizar actividades físicas intensas entre las 11 h y las 18 h, que son las horas de mayor exposición a los rayos UV.
•          Vestirse con ropa clara y liviana, utilizar gorra y protector solar.
•          Ante la aparición de síntomas de un golpe de calor, como dolor de cabeza, fiebre de 39º o 40º, taquicardia, mareos, desorientación, vómitos, debilidad, escalofríos, o piel rojiza, se recomienda asistir al centro de salud más cercano.

Ante la aparición de síntomas de un golpe de calor, como dolor de cabeza, fiebre, taquicardia, mareos, desorientación, vómitos, debilidad, escalofríos, o piel rojiza, se recomienda asistir al centro de salud más cercano.