Salud mental: la Municipalidad organiza jornadas gratuitas de concientización en plazas de la capital

En el marco de las actividades por el Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre, la Municipalidad de San Miguel de Tucumán lanzó una campaña destinada a promover el cuidado del bienestar emocional y la prevención del suicidio.

La propuesta se desarrollará durante octubre en diferentes plazas de la capital tucumana, con actividades gratuitas y abiertas a toda la comunidad. La iniciativa, coordinada por la Dirección de Niñez y Juventud, busca generar espacios de encuentro, diálogo y escucha, además de brindar herramientas para reconocer situaciones de malestar emocional y conocer los recursos de acompañamiento disponibles.

En ese marco, se desarrollarán actividades participativas destinadas a reflexionar sobre las emociones, los vínculos personales, el autocuidado y la importancia de pedir ayuda cuando sea necesario.

Una de las propuestas es el “Buzón para mi yo”, una actividad de expresión y reflexión que invita a los participantes a escribir de manera anónima un mensaje dirigido a una versión anterior o actual de sí mismos. A partir de la consigna “Si pudieras hablarle a tu yo del pasado, ¿qué le dirías?”, la iniciativa busca promover una mirada más comprensiva sobre las experiencias personales, favorecer el reconocimiento de las emociones y reducir la autocrítica frente a situaciones difíciles.

También se trabajará con una “Ruleta sobre Salud Mental”, una dinámica recreativa organizada en cuatro ejes: autoconocimiento, emociones, cuidado y bienestar, y salud mental. Mediante preguntas, respuestas y consignas de reflexión, la actividad permite abordar hábitos saludables, identificar emociones, derribar mitos y fomentar la búsqueda de ayuda profesional cuando resulte necesario.

Durante las actividades se brindan charlas sobre la  importancia de reconocer señales de alerta, como la tristeza persistente, los cambios bruscos de ánimo, el aislamiento, las alteraciones del sueño, la pérdida de interés por actividades habituales o los sentimientos de desesperanza.

Cronograma de actividades gratuitas durante octubre

Las jornadas se realizarán de 9 a 12.30 h, con entrada libre y gratuita, de acuerdo con el siguiente cronograma:

Viernes 9 de octubre – Plaza Independencia. Actividad especial por el Día Mundial de la Salud Mental, destinada a promover el cuidado y el bienestar emocional.

Jueves 15 de octubre – Plaza Urquiza. Jornada “Hablemos de Salud Mental”, centrada en la información, la escucha y el acompañamiento.

Viernes 23 de octubre – Plaza Belgrano. Encuentro “Cuidar nuestra Salud Mental”, con propuestas para fortalecer las redes de apoyo y prevención.

Viernes 30 de octubre – Plaza San Martín. Jornada de cierre del cronograma, bajo la consigna “Hablemos. Escuchemos. Acompañemos”, para promover el diálogo y el cuidado comunitario.

Dónde pedir ayuda y recibir orientación

Como parte de la campaña, la Municipalidad también difundió información sobre los recursos disponibles para quienes atraviesan situaciones de angustia, crisis emocional o necesitan orientación en materia de salud mental.

Entre las vías de asistencia se encuentran:

135: línea de atención en crisis, para situaciones vinculadas con la conducta suicida.

107: servicio de emergencias médicas, ante situaciones de riesgo inmediato.

0800-122-1555: servicio de Telepsicología del Hospital Virtual, con atención de salud mental durante las 24 horas.

3812195646: Dirección de Niñez y Juventud, de lunes a viernes, de 8 a 18 h.