Mitos y realidades sobre el consumo problemático de sustancias

Con el fin de brindar información clara sobre consumos problemáticos y promover el pensamiento crítico frente a creencias erróneas o estigmatizantes, la Dirección de Niñez y Juventud de la Municipalidad de San Miguel de Tucumán enumeró una serie “mitos y realidades” vinculados a esta temática. 

La iniciativa forma parte de la campaña de prevención y concientización organizada por esa repartición para todo el mes, en el marco del Día Internacional contra el Uso Indebido y Tráfico Ilícito de Drogas que se conmemora el 26 de junio.

Creencias y hechos

Mito: "Todos consumen alcohol o drogas."
Realidad: La mayoría de las veces se sobreestima cuánto consumen los demás. Muchas personas adolescentes eligen no consumir o hacerlo de forma ocasional.

Mito: "Si es legal, no hace daño."
Realidad: La legalidad no determina el riesgo. El alcohol y el tabaco son sustancias legales y pueden producir graves consecuencias para la salud.

Mito: "Solo se vuelve adicto quien consume todos los días."
Realidad: Los consumos problemáticos pueden desarrollarse de distintas maneras. No dependen únicamente de la frecuencia, sino también del impacto que generan en la vida de la persona.

Mito: "Consumir me ayuda a resolver mis problemas."
Realidad: Algunas sustancias pueden generar alivio momentáneo, pero no solucionan los problemas y, muchas veces, terminan agravándolos.

Mito: "Si un amigo consume, lo mejor es dejar de hablarle."
Realidad: El aislamiento suele empeorar las situaciones. Escuchar, acompañar y buscar ayuda son formas más efectivas de apoyo.

Mito: "Mezclar bebidas alcohólicas evita emborracharse."
Realidad: Lo que aumenta el riesgo es la cantidad total de alcohol consumida. Mezclar bebidas no evita la intoxicación.

Mito: "Las bebidas energizantes neutralizan el alcohol."
Realidad: No eliminan los efectos del alcohol. Pueden hacer que la persona se sienta más despierta, pero los riesgos continúan presentes.

Mito: "Los consumos problemáticos aparecen porque alguien tiene poca voluntad."
Realidad: Intervienen múltiples factores: personales, familiares, sociales, emocionales y culturales.

Mito: "Pedir ayuda es señal de debilidad."
Realidad: Reconocer una dificultad y buscar apoyo es una conducta de cuidado y fortaleza.

Mito: "Solo hay riesgo cuando se consumen drogas ilegales."
Realidad: Los consumos problemáticos pueden involucrar sustancias legales, medicamentos, alcohol, tabaco o incluso conductas que afectan significativamente la vida cotidiana.

Mito: "Las drogas son solamente las sustancias ilegales."
Realidad: Droga es toda sustancia que, al ingresar al organismo, produce cambios en el funcionamiento del cuerpo o de la mente. Existen drogas legales (alcohol, tabaco, algunos medicamentos) e ilegales.

Mito: "Las drogas legales son menos peligrosas que las ilegales."
Realidad: La legalidad no determina el nivel de riesgo. El alcohol y el tabaco son sustancias legales y se encuentran entre las que generan mayores daños a nivel individual y social.

Mito: "Si un medicamento fue recetado por un médico, puedo compartirlo con otras personas."
Realidad: Los medicamentos deben utilizarse únicamente bajo indicación profesional. Lo que es adecuado para una persona puede resultar perjudicial para otra.

Mito: "Tomar alcohol no es consumir una droga."
Realidad: El alcohol es una droga psicoactiva porque modifica el funcionamiento del sistema nervioso central, afectando la percepción, el juicio y la conducta.

Mito: "Fumar cigarrillos electrónicos o vapear solo produce vapor de agua."
Realidad: Muchos dispositivos contienen nicotina y otras sustancias químicas que pueden afectar la salud y generar dependencia.

Mito: "La marihuana no genera dependencia."
Realidad: Algunas personas pueden desarrollar dependencia o dificultades para controlar el consumo, especialmente cuando éste es frecuente y comienza a edades tempranas.

Mito: "Si una sustancia es natural, no hace daño."
Realidad: Existen numerosas sustancias naturales que pueden ser perjudiciales. El origen natural no garantiza seguridad.

Mito: "Probar una sustancia una sola vez es totalmente seguro."
Realidad: Toda experiencia de consumo implica algún nivel de riesgo, que dependerá de la sustancia, la cantidad, la edad, el contexto y las características de la persona.

Mito: "Mezclar alcohol con bebidas energizantes disminuye los efectos del alcohol."
Realidad: Las bebidas energizantes no reducen la cantidad de alcohol en sangre. Pueden generar una falsa sensación de control y aumentar conductas de riesgo.

Mito: "Solo quien consume todos los días puede tener problemas."
Realidad: Los riesgos también pueden aparecer en consumos ocasionales, especialmente cuando se realizan en grandes cantidades o en situaciones peligrosas.