La importancia del deporte para mejorar la calidad de vida de personas trasplantadas
Cada 23 de agosto se conmemora el Día del Deportista Trasplantado, una fecha para reivindicar el deporte como una herramienta clave para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida de las personas trasplantadas y promover la importancia de la donación de órganos, tejidos y células como un acto que salva vidas.
En este marco, la Dirección de Deportes y Recreación de la Municipalidad de San Miguel de Tucumán remarcó que ser trasplantado no significa renunciar al movimiento, al deporte ni a una vida activa y enumeró los beneficios de hacer actividad física después de un trasplante, siempre que el estado de salud lo permita y exista autorización del equipo médico.
Mantenerse físicamente activo de manera regular puede aportar numerosos efectos positivos:
- Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria.
- Aumenta la fuerza y la resistencia muscular.
- Favorece el mantenimiento de una composición corporal saludable.
- Ayuda a controlar el peso.
- Contribuye al control de la presión arterial.
- Ayuda a mejorar los niveles de colesterol.
- Disminuye factores de riesgo cardiovascular.
- Favorece la salud de los huesos.
- Mejora el equilibrio y la movilidad.
- Aumenta los niveles de energía.
- Favorece un mejor descanso y calidad del sueño.
- Reduce el estrés y mejorar el bienestar emocional.
- Fortalece la autoestima y la confianza.
- Facilita la recuperación de la autonomía y las actividades cotidianas.
Después de un trasplante, el objetivo no debería ser recuperar inmediatamente el nivel deportivo anterior, sino volver a construir una buena condición física de manera progresiva.
La vuelta a la actividad depende, entre otros factores, del órgano trasplantado, el tiempo transcurrido desde la cirugía, la evolución del trasplante, el estado cardiovascular y muscular, la medicación, otras enfermedades o limitaciones y el nivel de entrenamiento previo.
Por eso, antes de comenzar o aumentar la intensidad del entrenamiento, es fundamental consultar al equipo de trasplante.
Homenaje en Casa de la Cultura
El viernes 28 de agosto, a las 12 h, en la Casa de la Cultura del Parque 9 de Julio, la Dirección de Deportes y Recreación de la Municipalidad de San Miguel de Tucumán conmemorará el Día del Deportista Trasplantado.
Será un encuentro para reconocer y visibilizar el esfuerzo y la superación permanente de atletas locales.